2014年1月29日 星期三

寵物年菜/「雞里肌佐蘑菇起司煎餅」高纖低脂減重首選




▲雞里肌佐蘑菇起司煎餅。(圖/輕寵食 提供)


營養point: 雞里肌含豐富優良蛋白質,脂肪含量低,最適合用來幫助狗狗減重。


材料:

水煮雞里肌肉240g

麵包粉45g

豆漿⅔ 杯

冷凍綜合蔬菜150g

蘑菇45g

青花菜15g

披薩用起司15g

荷蘭芹末 2小匙。


做法:

步驟一 把雞里肌肉、豆漿、麵包粉混合,青花椰菜切成一小口大小。

步驟二 把步驟一的食材和綜合蔬菜、蘑菇均拌後,裝入耐熱盤中,撒上披薩用起司和荷蘭芹。

步驟三 用微波爐加熱1分30秒 至 2分鐘即可。


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▲設計對白:煮好了沒?好餓~(圖/輕寵食 提供)


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via ETtoday 寵物新聞

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